바벨 플레이트 구성
보유 플레이트를 좌우 대칭으로 배치하고 목표에 가장 가까운 총중량도 확인합니다.
입력값
수정 가능한 예시는 계산 설명용입니다. 실제 치수, 운영 데이터, 가격, 수수료를 입력하세요. 입력을 수정하면 결과가 자동으로 업데이트됩니다.
계산은 브라우저에서 수행됩니다. 입력값은 저장되거나 분석 서비스로 전송되지 않습니다.
계산 결과
입력하면 결과가 표시됩니다.
계산 방법
- 합계 = 바 질량 + 칼라 총질량 + 2×Σ(플레이트 한 장 질량 × 한쪽 플레이트 수); BigInt; ≤100000 n
- 계산 예시: 20 kg + 2×(20 kg×2) = 100 kg; 2 × 20 kg 한쪽 플레이트 수
- 입력 지원 범위: 목표 질량: 0 ≤ x ≤ 1000000000000; 바 질량: 0 ≤ x ≤ 1000000000000; 칼라 총질량: 0 ≤ x ≤ 1000000000000; 항목: 1–50
가정 및 한계
플레이트는 좌우 대칭으로 장수를 최소화하며 동률이면 무거운 순 재고의 첫 구성을 선택합니다. 최대 10만 상태·질량 소수 여섯 자리이며 상하 중량이 같은 거리면 낮은 쪽을 택합니다.
출처
- emonster — Barbell plate loading calculator 출처 확인일: 2026-10-06



